Tips om vaker te wandelen – en waarom dit een goed idee is
Dat wandelen goed voor je is hoef ik je waarschijnlijk niet meer uit te leggen. Al is het maar een half uurtje per dag. Maar ook voor dat half uurtje …
Lees verder...Wandelen en gezondheid
Blaren voorkomen en behandelen
Bijna elke wandelaar heeft er weleens mee te maken: blaren. En zo’n klein blaasje op je voet kan een mooie wandeltocht flink verpesten! Met deze tips weet jij wat je …
Lees verder...
Wandelsnacks: wat eet je tijdens het wandelen?
Van de buitenlucht krijg je trek, dus is het handig wandelsnacks mee te nemen als je op pad gaat. Wat zeg ik? Verstandig zelfs! Want de energie die je verbruikt, …
Lees verder...
Tips om voldoende te drinken onder het wandelen
We weten allemaal wel dat het belangrijk is om voldoende te drinken – en zeker als je sportief bezig bent, zoals tijdens het wandelen. Toch doen we het vaak niet. …
Lees verder...